Beschreibung
Was hilft konkret, um Schlafprobleme zu lösen? Guter Schlaf ist existenziell wichtig. Er überwacht und steuert unsere Regeneration und hält unser Denken in gesunden Bahnen – für sich und andere. Ein Denken, das sich nicht in endlosen Schleifen um sich selbst dreht und die Nacht zum Tag macht.
Dauer 60 Minuten mit Folien-Handout.